นั่งสมาธิใจสบาย

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา 18 ม.ค. 2549 18 ม.ค. 2549

• 33:34 คุณเบน ฟรานซ์ เห็นดวงอาทิตย์สว่างและอยากหยุดพักอยู่กลางดวงนั้น
  อ่านคำบอกเล่าของคุณเบน ฟรานซ์ ว่าวันนี้รู้สึกผ่อนคลายมาก ได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ รู้สึกดีมากกับสมาธิ ตอนนั่งเห็นดวงอาทิตย์ส่องสว่างอยู่และอยากหยุดพักอยู่กลางดวงอาทิตย์นั้น เวลานั่งสมาธิมีความสุขมาก และตั้งใจจะทำสมาธิให้ได้ตลอดเวลาทั้งขณะทำงานและก่อนนอน ครูไม่ใหญ่ย้ำว่าเบนไม่ได้รู้เรื่องอะไรนอกจากฟังบทเพลงแล้วนั่งนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เฉย ๆ