นึกดวงแก้วได้ทุกอิริยาบถ

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา 13 ม.ค. 2549 13 ม.ค. 2549

• 1:22:17 จอนบอกว่านั่งแล้วตัวอยู่กับที่แต่ใจเป็นอิสระ
  เขาบอกผู้ดูแลว่ามีความสุขจริง ๆ ที่ได้นั่งหลับตาทำสมาธิ นั่งแล้วสบาย แปลกที่ตัวนั่งอยู่กับที่เฉย ๆ แต่ใจกลับเป็นอิสระ อยากนั่งอย่างนี้นาน ๆ เพราะเวลาทำงานก็ทำสมาธิได้แต่ไม่ค่อยต่อเนื่อง ผู้ดูแลจึงแนะว่าสามารถนึกถึงดวงแก้วภายในและคำภาวนาสัมมาอะระหังในใจได้ตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องนึกเฉพาะตอนอยู่ในท่านั่งสมาธิ ยืน เดิน หรือทำงานก็นึกได้ ซึ่งเขาก็เข้าใจ