มีขึ้นมีลงมีเกิดมีดับ

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา 26 มิ.ย. 2549 26 มิ.ย. 2549

• 2:37:58 นำนั่งสมาธิ ปล่อยวางทุกสิ่งเพราะมีขึ้นมีลงมีเกิดมีดับ สิ่งที่ติดตัวไปได้มีแต่บุญ
  นำนั่งสมาธิ เจริญภาวนาทำใจหยุดนิ่ง หลับตาเบา ๆ ให้ขนตาแตะกันแผ่ว ๆ ปล่อยวางเรื่องราวทั้งปวง คลายความผูกพันในคน สัตว์ สิ่งของ สถานที่ หน้าที่การงาน ปัญหา เพราะทุกสิ่งเป็นของชั่วคราว มีเกิดมีดับ ปัญหาอย่างฝนตก รถติด เศรษฐกิจตกต่ำ เกิดขึ้นแล้วเดี๋ยวก็คลี่คลาย ชีวิตมีขึ้นมีลง ขึ้นก็ไม่หลงระเริง ลงก็ไม่ทุกข์ระทม แม้ร่างกายสักวันก็ต้องทอดทิ้งกลับเป็นดินน้ำลมไฟ สิ่งที่ติดตัวไปได้มีแต่บุญกุศล ที่พึ่งแท้จริงคือพระรัตนตรัยภายใน จึงน้อมใจไปหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายซึ่งเป็นทางสายกลาง ตรึกถึงดวงใสดวงสว่าง หยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง จนใจละเอียดใสสว่าง