ฉันอาหารอย่างมีสติ

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา 24 พ.ค. 2549 24 พ.ค. 2549

• 47:12 ฉันอาหารอย่างมีสติรู้ทุกคำกลืน ความหมายของคำว่าฉันกับจังหัน
  เวลาเตรียมจะฉันใจของพระอาจารย์ก็นิ่ง ครูไม่ใหญ่อธิบายว่าคำว่าฉันมาจากจังหัน ก่อนหน้านั้นมาจากคำว่าจำอาหาร เหมือนคำว่าจำวัด คือนอนอย่างมีสติ จำอาหารคือรับประทานอย่างมีสติ ใจอยู่ในตัวไม่ฟุ้งออกไป ท่านฉันแล้วรู้ทุกคำกลืน บางคนเคี้ยว ๆ กลืน ๆ ไปคิดเรื่องจะรวยเมื่อไหร่ จะหาเงินที่ไหน วนอยู่อย่างนั้น ครูไม่ใหญ่ชวนลองรู้ทุกคำกลืนดู
• 48:44 กำลังฉันเพลกลืนอาหารแล้วใจตกวูบสู่ความว่าง เห็นดวงใส นั่งนิ่งในวงฉันจนเกือบบ่ายสองโมง
  วันหนึ่งกำลังฉันเพล เคี้ยวอาหารกลืนลงไปก็เหมือนตกวูบลงไปสู่ความว่างเหมือนอากาศ แต่แปลกที่มีความสุข เคี้ยวคำใหม่กลืนลงไปก็ไปสู่ความว่างอีก เหมือนไม่ได้ฉันอาหารแต่ฉันความสงบฉันความสุข แล้วเห็นดวงกลมใสขึ้นกลางความว่าง จึงหยุดไม่สนใจอาหาร นั่งหลับตาอยู่ในวงฉันมองดวงใสไปเรื่อย ๆ อย่างซาบซ่านอิ่มเอิบปีติ ลืมตาอีกทีเกือบบ่ายสองโมง ระหว่างนั้นครูไม่ใหญ่เล่าแทรกเรื่องเมื่อสิบกว่าปีก่อนพาพระไปปฏิบัติที่ธุดงคสถาน (ถอดเสียงเพี้ยนจับความไม่ได้) และหยอกว่าเวลาปฏิบัติให้ทำใจ innocent