ไล่ฐานทั้งเจ็ด

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา 8 ส.ค. 2549 8 ส.ค. 2549

• 46:00 คุณพัทยาไล่ฐานทั้งเจ็ดถึงศูนย์กลางกาย ใจย้ายไปย้ายมาเหมือนย้ายบ้านย้ายตำแหน่ง ใจฟุ้งก็ปล่อยให้ฟุ้ง
  จดหมายเล่าว่าครั้งแรกที่นั่งสมาธิใช้วิธีไล่ฐานทั้งเจ็ดฐานจนถึงศูนย์กลางกาย แล้ววางใจไว้ตรงนั้นตลอด แค่นั่งสังเกตใจ ถ้าใจกระโดดออกไปข้างนอกก็รีบนำกลับมาด้วยวิธีเดิม ครูไม่ใหญ่แทรกว่าง่าย ๆ ใจก็ย้ายไปย้ายมาเหมือนคนย้ายจากบ้านไปที่ทำงาน ไปโรงหนัง ไปชายทะเล หรือย้ายตำแหน่งจากครูไปเป็นผู้อำนวยการ คนธรรมดาไปเป็นรัฐมนตรี รองนายก นายก แล้วก็กลับมาเป็นคนธรรมดา ทำแค่นี้เดี๋ยวใจก็หยุดย้าย ถ้าใจยังฟุ้งก็ปล่อย อย่าไปขัดใจ ดูว่าจะฟุ้งได้สักกี่เรื่อง จริง ๆ มีไม่กี่เรื่อง