ไม่เก็บความโกรธข้ามคืน

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา 14 ส.ค. 2549 14 ส.ค. 2549

• 52:33 สมาธิทำให้มีเมตตา เตรียมผลไม้ไว้ในรถให้คนไร้บ้าน และเอาของไปให้คนที่มีปัญหาด้วยไม่เก็บความโกรธข้ามคืน
  สมาธิทำให้เธอมีเมตตาเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น จากที่เคยตระหนี่ ก็เตรียมอาหารหรือผลไม้เช่นแอปเปิลไว้ในรถ เจอคนยากจนไร้ที่อยู่ก็ให้ไป ครูไม่ใหญ่แปลกใจว่าอเมริกามีคนไร้ที่อยู่ด้วย งานของเธอต้องทำกับคนเก่งที่ความเห็นไม่ตรงกันจึงขัดแย้งสูง สมาธิทำให้ผ่อนคลายและปรับตัวเข้ากับเพื่อนได้ วิธีใหม่ของเธอคือถ้ามีปัญหากับใครจะนำสิ่งของไปให้คนนั้น เพราะให้ของคนที่รักนั้นง่าย แต่ให้คนที่โกรธยาก เธอไม่เก็บความโกรธไว้ข้ามคืน แล้วทุกอย่างก็ผ่านไปด้วยดี
• 54:19 เก็บความโกรธไว้คือทำร้ายตัวเอง คนถูกโกรธหลับสบาย ความโกรธถูกความไม่โกรธไล่จนตรอก
  ครูไม่ใหญ่ชมว่าถูกหลักวิชา จะเก็บความโกรธไว้ข้ามคืนทำไม การเก็บความโกรธคือการทำร้ายตัวเอง ถ้ายังโกรธเขาอยู่จะนอนไม่หลับ ปวดหัว ปวดท้อง เวียนหัว หน้ามืด ส่วนคนถูกโกรธนอนหลับเป็นสุขไม่รู้เรื่องว่าเราผูกโกรธ การให้ของตามหลักสังคหวัตถุทำให้ความโกรธถึงทางตัน ถูกความไม่โกรธไล่จนตรอกแล้วสลายไป