32:26
นำนั่งสมาธิเป็นภาษาอิตาลีแล้วภาษาไทย หลับตาเบา ๆ ดูเข้าไปภายใน ภาพสุดท้ายเป็นดวงแก้วใส
ครูไม่ใหญ่ว่าเอาวันละนิดดีกว่า แล้วนำนั่งสมาธิเป็นภาษาอิตาลีทีละวลี (Whisper ถอดคำอิตาลีได้เพี้ยนเกือบทั้งหมด) แล้วพูดซ้ำเป็นภาษาไทยว่า หลับตาเบา ๆ และดูเข้าไปภายใน มีอะไรให้ดูไป ดูไปด้วยใจสบาย ไม่ต้องคิดอะไร ภาพภายในจะค่อย ๆ เปลี่ยนไป ภาพสุดท้ายจะเป็นดวงแก้วใสที่ศูนย์กลางกาย ท้ายช่วงถอดเสียงหลุดเป็นคำมั่วราวครึ่งนาที