นั่งสมาธิขณะตั้งครรภ์

โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา 4 ส.ค. 2549 4 ส.ค. 2549

• 52:03 ชาวอิหร่านถามออกกำลังกายก่อนหรือหลังนั่ง คนท้องนั่งได้ไหม และเห็นดวงกลมใสดวงในดวง
  ชาวอิหร่านที่เรียนวิธีนั่งเบื้องต้นแล้วซักถามอย่างสนใจ บางคนถามว่าควรออกกำลังกายก่อนหรือหลังนั่งสมาธิ ครูไม่ใหญ่ว่าตามสะดวก ออกกำลังกายก่อนได้ยืดเส้นยืดสาย หรือนั่งก่อนให้ใจสบาย ก่อนอาหารหลังอาหารก็ได้ นักเรียนใหม่ถามว่าตั้งท้องอยู่นั่งได้ไหม ตอบว่าได้ ไม่ทำให้ลูกในท้องลำบาก ลูกจะเป็นเด็กดี หลังนั่งแต่ละคนแลกเปลี่ยนประสบการณ์ว่าเห็นแสงสว่างเป็นวงกลมหลายวง สัมผัสความสุขที่ออกมาจากข้างใน หลายคนรู้สึกถึงดวงกลมสีขาวลอยอยู่กลางท้อง มีดวงเล็กกว่าครึ่งหนึ่งอยู่ข้างใน ทั้งที่ผู้แนะนำบอกแค่ให้หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลาย ครูไม่ใหญ่ว่าการเห็นภาพเป็นของแถม นี่คือประสบการณ์สากล มีมนุษย์ที่ไหนก็มีดวงกลมใสอยู่ที่นั่นเหมือนมีจมูก ทุกคนบอกเหมือนกันว่าสุข สงบ สบาย ผ่อนคลาย